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壓力調適與情緒管理

公元2000年的來臨,將人類生活帶進高科技的時代,而競爭、壓力對您來說,是否已成為一項沈重的負擔?您是否曾因壓力無法調解、排除,而終日鬱鬱寡歡,眉頭深鎖?您是否曾因無法控制情緒衝動,而與他人產生衝突,致使人際關係無法開展?

您想在最短的時間內,學習如何調適壓力和管理您的情緒嗎?本公司特別聘請名講師廖國峰、廖纈璜、洪曉芬老師,採最新、最有效率的方法,利用最短的時間,規劃最完整的課程如下:

  1. 性別角色壓力、家庭壓力、工作壓力、環境壓力…抒解良方何處尋?
  2. 應對模式:執著、掌控、挑戰、承受或…
  3. 我的性格能量卡在哪裡?
  4. 人格特質的意識地圖;
  5. 人際關係的流暢與阻礙;
  6. 我的情緒是如何被點燃的?
  7. 學習將"問題"轉化為"機會";
  8. 從身不由己到自由選擇;
  9. 主控壓力,追求安寧;
  10. a整合衝突;
    b增進自我關照的能力;
    c提昇人際關係,家人互動的親密滋潤和喜悅。

歡迎有興趣企業與本公司聯絡
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