禪·入
「禪」是一種自然天成的本心本性，與這個世界和自然連結，當「禪」入到我們生活當中，意指我們正在實踐與實行，誠如蘇菲大師魯米的詩句：「昨天的我很聰明，所以我想改變世界。今天的我充滿智慧，所以我正在改變自己。」「Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.」每個人都在向外求，害怕失去、擔憂未來，其實，我們都無法改變這個世界，人力，是無法撼動自然的。唯一的可能是「我們內心深處的一個轉變，會使宇宙也發生轉變。」～魯米
當你汲汲營營、忙忙碌碌，心中的執著與紛擾是無法平息的，久而久之，會逐漸形成一個情緒的迴圈與循環，揮之不去；而「靜心」是一把心靈的鑰匙，是一種覺知的狀態，幫助我們成為自己生命的主人。「禪·入」邀請你一同進入自己的內在世界。
課程大綱：
1.禪與自己的關連
2.撫慰自我：靜心與各種放鬆法
3.能量淨化與共頻共振
