域·澗—觀雲

分類: 有聲書
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關於此課程

你是否曾經,望著天空裡的雲朵,觀察著每一個細小的變化?

也許一個瞬間,就被強風吹散了雲朵,也可能眨眼之間,烏雲密佈,傾盆大雨。

情緒,就像雲朵一般,無聲無息,卻在頃刻之間,徹底破防。

所有的情緒,都是上天的禮物,傷心難過,因為在乎,所以學會珍惜;沮喪失望,因為期待,想要成長進步;懷疑不安,因為不自信,懂得更愛自己;憎恨崩潰,因為努力成空,明白不完美也是一種完美。

觀雲,在靜謐中體會「行到水窮處,坐看雲起時」。

你將會學習到什麼?

  • 情緒的流導是上天的禮物,情緒需要平衡,而非壓抑。
  • 清除潛意識裡的負向印記,打開五感,專注於每一個當下。
  • 看見自我價值,找回自我認同。

課程內容

Chapter 1

  • 前導
    01:04
  • 呼吸練習
    16:43

Chapter 2

Chapter 3

Chapter 4

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