你是否曾經倚著海邊咖啡廳的木製闈柵，欣賞著晚霞與夕陽的橘紅緋色變化，驚嘆於大自然的神奇魔力，嗅聞著海水及海鹽交織的濃厚海味，縱使海風咻咻吹拂，亂了髮，卻撫慰了心，其中的一大功臣是空氣中的負離子；甚或，在忙碌的工作生活中，一段日子，總會嚮往著登高望遠，浸浴在森林芬多精的大自然懷抱中，淨化了身，清淨了肺，也讓心更加遼闊；此時，驀然醒覺，原來，屬於空氣中的氣味記憶，是如此深遠地影響著我們，能夠幫助我們調節情緒，安定身心。不僅如此，人類與大自然不間斷地循環交換氣體，共生共存，維繫著生命的傳承，生生不息；呼吸空氣，每分每秒提供我們生命的活力，即使呼吸是這麼自然地彷彿忘了它的存在，然而，一旦停止呼吸，就如同按下了生命的停止鍵，只能重來。
空氣，看不見摸不著，也因此，常常讓人忽視它的重要性，當人類醉心於建造多功能或複合式的生活環境，同時也創造出各式各樣爭奇奪艷的建築作品，於是，許多過往不曾出現的生理症狀，也隨著科技的進步，逐漸形成各種文明病，例如：病態建築症候群(Sick Building Syndrome, SBS)，SBS指的就是當我們置身於密閉性較高的建築物內，室內充斥著二氧化碳濃度高的不新鮮空氣，不斷地循環著，一段時間後，許多人逐漸出現頭痛、眼乾澀、鼻或喉嚨的乾燥不適感，皮膚乾燥且發癢、昏昏欲睡、無法保持清醒、噁心、無法專注、易疲勞、對氣味過度敏感的現象，
此症候群無法用特定的症狀來界定，主要起因於建築物室內空氣品質污染的問題，而導致使用者出現各樣不適症狀等問題。這類症候群也常見於裝修後，由於換氣不足、或是裝修所使用之相關化學物質（例如含有甲醛的接著劑、油漆等）及建材逸散等原因，使室內人員感到噁心、全身無力、喉嚨痛、咳嗽等臨床主訴症狀。在這樣的環境下，不論是生活或是工作，都影響了我們的情緒及思維的順暢，這些症狀在離開密閉性高的建築物時，即可獲得改善。
此外，SBS成因尚有因爲高溫高濕氣候造成之結露、黴菌及塵螨等生物性污染問題，以及所衍生出的防黴劑、殺蟲劑及農藥殘留等潛在危害與不健康的生活方式所造成的問題。病態建築症候群同時也是造成「多種化學物質過敏症」、「過敏反應」、「異位性皮膚炎」的主要原因之一，由此可見，空氣品質與我們的健康息息相關，也影響我們的情緒與思維模式，學習建立與自然共生的各種方法，讓居住環境能充分納入自然空氣的流動，才能帶著我們迎向更幸福的未來。
室內空氣與健康： 漫談病態建築物症候群 – 台灣家庭醫學醫學會
空氣中的負離子含量也是影響空氣品質的一大重點，有「空氣維生素」之稱的負離子，除了能凝聚降沉空氣中的塵埃粒子，達到淨化空氣的效果外，亦能對人體生理系統有益，如抑制細胞的老化或氧化、減慢紅血球沉澱速率，延長凝血時間、增進新陳代謝速率、平衡自律神經系統、促進免疫系統，也能改善高血壓、血管硬化、氣喘、失眠、焦慮等問題。
負離子的產生一般有以下幾種方式：宇宙射線、紫外線、雷電等自然現象；再者是瀑布衝擊，水在重力的作用下進行激烈撞擊，大量水分子裂解而產生負離子；還有植物枝葉尖端放電以及綠色植物光合作用形成的光電效應，使空氣電離而產生的負離子。也就是說瀑布和植物多的地方(如：山林、海邊、郊外、田野)會存在較為大量的負離子；而在都市、住宅、冷氣空調密閉空間等通風不良的場所，空氣中負離子含量較少，故空氣中的負離子濃度與所處的環境位置息息相關。
這也是我們為何一段時間都需要出外踏青吸收芬多精及負離子的原因。植物，是芬多精的主要來源，在許多的研究中，發現芬多精的主要成分為萜烯類(terpene)，是一種芳香性碳水化合物，根據林相樹種之不同，釋放的芬多精與氣味差異性極大，例如：就台灣而言，以柳杉為主的針葉林，其芬多精主要以檸檬烯為主；至於樟樹較多的闊葉林則是以芳樟醇成分居多，不同樹種的芬多精會針對不同的病菌進行殲滅。此外，也有研究表明，芬多精具有除臭和脫臭的效果，即便森林裡充滿落葉腐敗與動物殘軀，但芬多精淨化空氣的功能，能夠驅散異味，讓森林裡的空氣常保清新。
芬多精的濃度多寡主要跟溫度、水蒸氣有關，如下雨或是有瀑布的森林，濃度會增加；當周遭環境氣溫在30~35度時，
芬多精的濃度將會達到最高，若環境氣溫低於20度與高於35度時，則芬多精的濃度就會變低，因此，春季到秋季都是不錯的森林浴時機，冬天時節，植物進入休眠，芬多精少，除受季節影響外，時間也是影響的重要因素之一，一天之中，早上的五點至八點是大多數植物與樹種散發芬多精最密集且數量最多的「黃金時間」，當白天陽光照射，植物行光合作用時，它的根、莖、葉就會散發出芬多精，氤氳之氣便會籠罩於樹冠。
芬多精在我們的生理上與心理上皆有一定的幫助及改善，生理上，能有助於改善人體的呼吸、免疫、神經系統，芬多精能
降低空氣裡的塵螨，減輕黏膜與呼吸道的負擔；能有效擋下病蟲，作為外在防護外，更能提升殺手細胞與T細胞數量及活性，藉此提高人體免疫功能；並且有助於自律神經的調節，芬多精能放鬆交感神經、活化副交感神經，鎮定情緒外，也能使人釋放壓力與鬱悶的心情。心理上，芬多精的氣味代表了與自然的連結，久居喧囂之人，來到鄉間森林時，會在吐納間發現，清新而充滿能量的氣息貫穿全身，感到全身通體舒暢、精神抖擻。最佳吸收芬多精的方式，除了走入森林外，也可利用精油中的珍貴物質，藉由呼吸接觸而獲得滋養，達到氣氛調理與保健。也因此，在現代人的生活建築上，也開始結合植物與芳療，以達到提升生活品質與健康的目標。
