最近開始看到各類「減法」，例如以前大家都很喜歡陽台外推以增加使用的空間，但近年來許多建築師開始利用減法設計房屋，將女兒牆打掉往內推，或者使用玻璃帷幕，營造視覺上的空曠感，創造出新的空間來規劃設計。又譬如攝影，若硬是把整個畫面填滿，反而失去核心焦點，讓整體顯得複雜。我們常常什麼都想要，卻往往失去重點，在人生中迷惘。
所以不妨藉由“減法生活“，減少些“什麼”來讓自己找到人生中的重心：
* 減少無謂的花費
* 減少不必要的應酬
* 減少沒有幫助的情緒
* 減少造成身體的負擔
減少無謂的花費
萬事起頭難，邁出的那一步總是最難得，坐在書桌前靜心地整理思緒，盡早學習規劃自己的財務，為自己的將來打算，例如不追求最新、最流行的商品，而是思考它的實用性與耐久性。而有些家長會在小孩幼兒時期與他們玩個體驗遊戲：在有限的資源內，如何運用手中的金錢，讓小孩知道你買了什麼，就可能沒錢買另一項東西；或是先儲蓄，累積一筆錢再去買目標更遙遠的東西；甚至拿錢去理財，讓錢作用在更好的地方，建立在對的時間點，做出正確的判斷與選擇的理財觀念。
減少不必要的應酬
「為了拓展人脈與社交圈，對自己的事業與未來發展有幫助」，常常聽到這番話，但是要先分辨什麼是「有效的人脈」、「有效的社交圈」，而非一昧地只是想滿足自己「已經出社會就該這樣」、「應酬才是社會人士的常態」等虛榮感，想著唯有成為小時候看的漫畫中的日本爸爸一樣，才是出社會的樣版。時代在變、世代也在更迭，或許身在現代，有些工作性質真的可以不用這麼多應酬，彈性自然些，對雙方何嘗不是好事?
減少沒有幫助的情緒
正確的情緒疏導，試著學習與自己和解，當小孩要成長為大人的過程中，脾氣會從拗、不理解，到我理解狀況、該是我承擔、我負責的心理狀態，與此同時，也要懂得保護自己不受莫須有的傷害。我喜歡我自己現在的樣子，他人的批評只是個人偏見，像這樣練習將他人主觀意見造成的不愉快降低，適當的找個出口，正確地抒發情緒，或是與夥伴聊聊最近的狀況，也會是比較健康的狀態呦~
減少造成身體的負擔
理論上，過了25歲後，我們會開始明顯感受身體的基礎代謝率降低，你會開始了解你的身體狀況，哪些不良姿勢的習慣造成身體的歪斜與不舒服，需要運動來增加基礎代謝率等，這不是人們口中的初老症，而是身體在調適的過程中會有的正常現象，又或是本身基因上的優劣勢。又或是某些人在這複雜的社會中打滾多年，看待事物依舊能夠保持純真、無邪，用積極的態度面對迎面而來的挑戰，不僅僅是一種能力、更是一種保持年輕的方式呦~
多愛自己，好好觀照自己的心在意什麼？現在與家人的相處狀況是不是比較成熟了? 重要的人是否在心上？只要不造成別人的困擾或自私自利，抓住心中的那把尺，把重心放在自己身上是非常重要的事情。
在人事時地物中過著減法人生，減去不必要的、增加一些留白，讓自己能夠擁有更多的空間、時間獨處，去陪伴重要的人，這些是很重要的內化過程。希望各位能夠在減法人生中獲得自己喜歡的人生，成為自己喜歡的人。✌🏻
參考文章：
https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/1372?/article/view/1372
https://www.3phk.com/v5article.asp?id=439
